jueves, 22 de marzo de 2012

30 días para mejorar tu memoria|Primer día: la dieta

La dieta a la que estamos adaptados genéticamente por 2 millones de años, desde que fuimos cazadores y recolectores el 99.99% del tiempo, consistía principalmente de frutas y verduras, con un alto contenido de fibra e incluía carne magra y pescado. Sigue leyendo