sábado, 12 de julio de 2014

3 formas de practicar la Gratitud

Todas las personas pueden beneficiarse al hacer un esfuerzo por mostrarse agradecidas cada día. Estos 3 pasos pueden ser de ayuda para que empiece a sentirse más agradecido y sea capaz de valorar las cosas buenas de su vida:
Toma conciencia de las cosas buenas, busqua cuáles son y valóralas.

Disfruta, asimila y realmente presta atención a esas cosas buenas.

Expresa tu gratitud para tu mismo, anótala o agradézcele a otra persona.