6 formas de manejar el estrés que producen los cambios

Si hay algo constante en la vida, es precisamente el cambio. Y cuando llega a alterar la estabilidad o la rutina establecida, puede generar mucho estrés, tanto si se trata de eventos esperados y positivos, como la llegada de un hijo o un cambio en el trabajo, o de otros más perturbadores, como la pérdida de un ser querido, el final de una relación o una enfermedad grave. Siga leyendo.