Si tu cónyugue está feliz, tú estarás más sano(a)

Su marido o su esposa podría animarle a que tenga unos buenos hábitos de estilo de vida, según unos investigadores

Robert Preidt

Traducido del inglés: jueves, 29 de septiembre, 2016

MIÉRCOLES, 28 de septiembre de 2016 (HealthDay News) -- Tener un cónyuge feliz parece ser bueno para su salud, según un estudio reciente.

La investigación contó con casi 2,000 parejas heterosexuales de entre 50 y 94 años de edad. Los investigadores les preguntaron cuál era su nivel de felicidad, de salud y de ejercicio a lo largo de 6 años. Sigue leyendo

Programa para el manejo de enfermedad avanzada

Por Betsy Gornet
Enes Cerini le encanta pasar tiempo con su esposo de 63 años, y sus hijos, nietos y bisnietos. Ella tiene 91 años de edad, reside en sur de San Francisco y es también una sobreviviente de cáncer de ovario, con tratamiento de las complicaciones de salud asociadas con la quimioterapia, la trombosis venosa profunda y la enfermedad cardíaca. Cerini dice que el programa Gestión de enfermedad avanzada de Sutter Health (AIM), le permite continuar haciendo lo que más le gusta en la vida.

Eduardo Punset: cómo tener una buena vida en el siglo XXI

La relación entre la joven bella y deseosa de conocimiento y el sabio maduro que transmite su saber, que es también trasunto de la relación entre saber y emoción, es el centro narrativo de la nueva obra de Eduardo Punset, El sueño de Alicia (Debate). Continúa leyendo.

Beneficios del azúcar de la fruta fresca

Los expertos te explican por qué no debes tenerle temor a la fruta.
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Que el alcohol no controle tu vida

La bebida alcohólica a veces es un arma de doble filo. Si bien para la mayoría de las personas, beber un trago es parte de momentos agradables y de placer, para otras puede convertirse en una enfermedad que interfiere en los quehaceres cotidianos y en las relaciones sociales.Sigue leyendo.

30 minutos de actividad física moderada evita muchas enfermedades

Fuentes alternativas de Calcio

Durante mucho tiempo, los productos lácteos se han considerado una de las fuentes principales de calcio. Esa fama se debe a que la leche y sus derivados, como el yogur, el queso, y la mantequilla, contienen una forma de calcio que el cuerpo puede absorber fácilmente. Sigue leyendo.

La transformación de la jubilación

Transforming Retirement: New Timing, Roles, Funding, Challenges/Opportunities and a New Purpose from American Society on Aging on Vimeo.
Nueva temporización, Roles, Financiamiento, retos / oportunidades y un nuevo propósito. 

Dormir bien es la clave para tener una buena memoria

Cuando se acercan los 40 años, la capacidad de memoria del cerebro empieza a disminuir. Sigue leyendo.
Un cerebro más ágil

Consejos prácticos para combatir el insomnio

Dormir es una de las funciones más necesarias para nuestro organismo ya que es durante las horas de sueño cuando nuestro cuerpo se recupera de la actividad diaria. Sigue leyendo.

Duerme bien y conserva una memoria sana

Una dieta para envejecer sanos y fuertes

Así como los bebés y los niños necesitan una dieta especial que les permita crecer sanos y fuertes, los adultos mayores también tienen que consumir ciertos nutrientes para poder mantenerse saludables a medida que envejecen. Sigue leyendo.

Estilo de vida saludable

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“Envejezca sanamente”: Programa VIVE 2 de Febrero

Cada día que transcurre nuestro cuerpo y nuestra mente van envejeciendo... Si bien, con el paso del tiempo este envejecimiento es un proceso natural en el desarrollo de todo ser vivo, existen distintas formas de llevarlo...¿Es posible extender la calidad, la productividad y la esperanza de vida a edades avanzadas? Es posible seguir siendo activo físicamente, y, ¿también lo es social y mentalmente?. Adelante, se logra participar en actividades recreativas, de voluntariado o remuneradas, culturales, sociales, y educativas. Envejezca sanamente.Invitado Dr.Mauricio Upegui. 

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual. Este es el programa correspondiente al 2 de Febrero de 2013.

El Libro Blanco del Envejecimiento activo

¿Las emociones te hacen comer en exceso?

Pero el hambre no es la única razón que nos impulsa a comer: también lo hacemos por aburrimiento, ansiedad, tristeza, soledad, ira, depresión o estrés. Comer bajo el impulso de estos estados de ánimo es lo que se conoce como “comer por emoción” que va creando hábitos negativos de alimentación difíciles de romper. Sigue leyendo. La ansiedad y el sobrepeso y obesidad

Cuida tu cerebro, cuida tu salud

La salud del cuerpo no puede separarse de la salud de la mente y viceversa. El ser humano es el conjunto de esas dos entidades y cuando una se afecta, la otra irremediablemente también sufre las consecuencias.

Sigue leyendo.

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