sábado, 21 de octubre de 2017

Revista Avivir # 266 Verse guap@

Haz clic para agrandar

Mi casa, mi coche, mi trabajo, mi vestido, hasta el colegio y la carrera de mis hijos se han convertido en adornos de mi propio yo hasta sustituirlo, en verme “guapo/a” ante la sociedad que me rodea.

HOY Programa VIVE 11 a.m. Pensamiento y corazón

Todas las personas nos enfrentarnos constantemente a situaciones que nos exigen optar y decidir para avanzar en cualquier contexto de la vida cotidiana, ya sea a nivel profesional, sentimental, familiar, etc. Si, la toma de decisiones forma parte de nuestro diario vivir, diariamente decidimos cuestiones que pueden marcar nuestro futuro, el éxito o fracaso de una idea o proyecto. Es cuestión de libertad personal.
Invitada Laura Londoño

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.


Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos

448 2945

Recomiendan el ejercicio, no la vitamina D, para prevenir las caídas

El borrón de las recomendaciones de un influyente panel de EE. UU. espera ahora la revisión del público

Traducido del inglés: jueves, 28 de septiembre, 2017


MIÉRCOLES, 27 de septiembre de 2017 (HealthDay News) -- Las caídas y las fracturas son una causa importante de discapacidad en la vejez. Un influyente grupo de trabajo médico de EE. UU. recomienda el ejercicio y, en algunos casos, una evaluación médica para ayudar a las personas mayores a no perder el pie.

Pero el borrón de nuevas recomendaciones del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. (USPSTF) señala que no hay suficientes evidencias en este momento para aconsejar o desaconsejar que se tomen complementos de vitamina D o calcio para prevenir los huesos rotos.

Y según las evidencias actuales, el panel desaconseja tomar vitamina D exclusivamente para prevenir las caídas.

En los estadounidenses de a partir de 65 años de edad, las caídas son la principal causa de lesiones y fallecimientos relacionados con las lesiones, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. En promedio, una persona mayor se cae cada segundo en Estados Unidos, señalan los CDC.

"Por suerte, hay cosas que podemos hacer para prevenir las caídas", apuntó el Dr. Alexander Krist, miembro del grupo de trabajo.

Pero "encontramos que no está claro si la vitamina D y el calcio pueden ayudar a prevenir las fracturas a unas dosis más altas", dijo Krist, profesor asociado de medicina familiar y salud de la población en la Universidad Estatal de Virginia. "No previenen fracturas a dosis más bajas".

Se necesita más investigación para evaluar el beneficio potencial de unos complementos de calcio y vitamina D en dosis altas en la prevención de las fracturas tras la menopausia, anotó el grupo de trabajo.

"Esperamos que hable con el proveedor de atención primaria sobre el ejercicio para prevenir las caídas si tiene alguna preocupación sobre caerse, además de los complementos de vitamina D o calcio si tiene alguna pregunta sobre su riesgo personal de fracturas", añadió Krist.

El USPSTF, un panel independiente de expertos, ofrece orientación a los médicos sobre cómo prevenir los problemas médicos.

Las directrices propuestas buscan ayudar a prevenir las caídas y las fracturas en adultos con un estado de salud general bueno de a partir de 65 años de edad que viven en casa y que no tienen problemas médicos como la osteoporosis, la deficiencia de vitamina D, la enfermedad de Parkinson o la demencia.

Tras revisar los estudios disponibles, "encontramos que el ejercicio tiene un beneficio moderado en la prevención de las caídas en los adultos mayores con un riesgo más alto de caídas", dijo Krist.

El grupo de trabajo no sugirió ningún tipo particular de ejercicio. Pero "el ejercicio supervisado que mejora el equilibrio y la forma en que alguien anda, y que ayuda a completar tareas comunes es útil", afirmó Krist.

"Se puede realizar en grupo o en clases individuales, y en casa o en la comunidad. Los pacientes deben hablar con un profesional clínico sobre qué programas de ejercicios son los mejores para ellos", agregó.

El grupo de trabajo también recomienda que los proveedores de servicios de salud "revisen de forma selectiva los riesgos de caída de los adultos mayores, y que entonces ofrezcan intervenciones personalizadas para abordar esos riesgos específicos".

Pero un experto duda que esas evaluaciones de riesgo se conviertan en algo común.

"Los consultorios médicos son negocios. Cualquier cosa que alargue el tiempo de la visita en el consultorio, sin añadir ingresos, tiene pocas probabilidades de ser añadida a la mayoría de las visitas", comentó el Dr. Chris Sciamanna, profesor de medicina y ciencias de la salud pública en el Colegio de Medicina de la Universidad Estatal de Virginia. Sciamanna no participó en la redacción del borrón de recomendaciones.

Sciamanna sugirió que los adultos mayores hagan sus propias evaluaciones: "Si no puede pararse en una pierna durante 10 segundos sin agarrarse a algo, está en riesgo y debe hablar con el médico", dijo.

Pero añadió que "la realidad es que hay poco que los médicos puedan hacer aparte de referirle a un programa de ejercicio o, en algunos casos, reducir la dosis de un medicamento que quizá esté dañando su equilibrio, por ejemplo un antihipertensivo".

En un mundo perfecto, planteó Sciamanna, haría que sus pacientes se inscribieran en un programa de fuerza y equilibrio tres veces por semana, y también "que hicieran ejercicio aeróbico, preferiblemente algo divertido que aumente su agilidad".

Aunque el grupo de trabajo desaconseja tomar vitamina D para prevenir las caídas, no hay una recomendación sobre si las personas mayores deben tomar vitamina D para la salud general.

En cuanto a otras ideas, el grupo de trabajo dijo que no hay suficientes evidencias para mostrar el valor de estrategias individuales, como gestionar los fármacos o hacer que el ambiente en casa sea más seguro.

El grupo de trabajo publicó el borrón de las recomendaciones el 26 de septiembre, y aceptará comentarios sobre el mismo en su sitio web hasta el 23 de octubre.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor

FUENTES: Alexander Krist, M.D., MPH, associate professor of family medicine and population health, Virginia Commonwealth University, Richmond, Va.; Chris Sciamanna, M.D., MPH, professor, medicine and public health sciences and vice chair, research, department of medicine, Penn State College of Medicine, Hershey, Pa.; U.S. Preventive Services Task Force, draft recommendations, Sept. 26, 2017
HealthDay
(c) Derechos de autor 2017, HealthDay
Las noticias son escritas y proporcionadas por HealthDay y no reflejan los puntos de vista de la política federal, las opiniones de MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina, los Institutos Nacionales de la Salud, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
Más noticias de salud en
Caídas
Ejercicio para personas mayores

Programa VIVE # 221 Te necesito Papá


Hablar de padres de familia, suele centrarse más en el reconocimiento y admiración del papel que desempeña la mujer, a menudo olvidamos de ese otro par, que igualmente construye proyectos de vida, que guía, que moldea, que acompaña, que ama, y es que cada día más encontramos hombres, verdaderos Papás.
Programa a cargo de Nury Bedoya, Juan Luis García y Alejandro Molina con la invitada Sara Moreno , Psicóloga

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.


Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos

448 2945

Programa Vive # 220 Ven Papá


Venimos de generaciones donde hacer, estar ocupados, trabajar incansablemente tenía un alto valor, el ocio solía verse incluso como un pecado, se nos animó para trabajar duro o estudiar para tener un empleo y trabajar. ¿Y qué de nuestro tiempo libre? ¿Recibimos ese testimonio? Quizá algunos si, sin embargo la mayoría de nuestros padres, casi siempre estuvieron ocupados en actividades de oficina, casa, campo, ¡muy laboriosos! Pues llego el momento de educar a Papá sobre el disfrute del tiempo libre. 

Programa a cargo de Nury Bedoya, Juan Luis García y Alejandro Molina con la invitada Gabriela Restrepo, Psicóloga.

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.


Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos

448 2945

domingo, 8 de octubre de 2017

Diez maneras de dominar el arte de hacer que el amor dure


Creación de relaciones ejemplares



1. ¡Presta atención! Más matrimonios mueren de negligencia que de diferencia irreconciliable. 
Las relaciones requieren un mantenimiento continuo para prosperar. Si su relación no está prosperando, está muriendo; no hay término medio. 

Muchas personas cuidan mejor de sus autos y camiones que de sus matrimonios. 

Y aunque la mayoría de nosotros no pensamos en conducir 50.000 millas sin cambiar el aceite en nuestro vehículo, pasamos meses sin decir "te amo", ir en una escapada romántica, o simplemente tomar unas horas para estar solos juntos sin ninguna distracciones competitivas. 

Las relaciones prosperan cuando se les da la atención adecuada, pero se marchitan como una flor moribunda cuando se descuidan.


    2. Abordar los problemas cuando se presentan; no espere hasta más tarde. Esperar hasta que sientas que tratar problemas no es una buena idea. Los problemas generalmente no son más fáciles de tratar con el tiempo; se ponen más difíciles. Mientras que las rupturas y decepciones son inevitables en todas las relaciones, no necesariamente llevan a problemas. Reconocer y abordar las dificultades temprano en lugar de esperar a que las cosas se ponen mal puede hacer un mundo de diferencia. Dolor negado es dolor prolongado.

    3. Cuídate. El mejor regalo que usted puede dar a su pareja es su propio bienestar. Cuanto más sano, feliz y satisfecho seas, más tienes que ofrecer a los demás. Cuidar de sí mismo implica más de lo que come y cuánto se ejercita, que incluye la responsabilidad de saber lo que alimenta su alma y el espíritu y ver a que usted trae esas experiencias en su vida. Incluso los patrones de autosacrificio y resentimiento que existen desde hace mucho tiempo pueden disolverse cuando honramos un compromiso con nuestro propio cuidado.
    4. Aprende a apreciar las diferencias. En las relaciones, las diferencias son inevitables; conflicto es opcional. Hay una razón por la que los opuestos se atraen. Es porque cada uno tiene algo que ofrecer que el otro está faltando. Buscamos a otros, no a pesar de nuestras diferencias, sino por causa de ellos. Sin embargo, las diferencias pueden convertirse en conflicto cuando tratamos de coaccionar a los demás para que estén de acuerdo con nosotros en lugar de apreciar el valor de los dones y perspectivas únicas que cada uno de nosotros trae. Esto es a menudo más fácil decirlo que hacerlo, pero es un poderoso antídoto contra el conflicto. Los franceses tienen una frase para ello. "Viva la diferencia!"
5.Tómese el tiempo para hacer el amor. Una de las primeras expectativas de un matrimonio en dificultades puede ser una disminución en la frecuencia de la actividad sexual. Por alguna razón, las parejas que una vez prosperaron en el amor apasionado a menudo están dispuestos a tolerar un desierto de intimidad física donde un exuberante jardín una vez floreció. El gran sexo es algo más que una experiencia de placer sensual. Es un medio a través del cual nos deleitamos en los cuerpos del otro, damos expresión a nuestros deseos, mostramos nuestro amor y compartimos el gozo de perderse en la bienaventuranza. Si la llama de la sexualidad es descuidada demasiado tiempo, la chispa puede salir. No espere hasta que las brasas estén frías; hablar de lo que quieres y de lo que falta y seguir jugando!
6. No tome tu relación por sentado. No existe tal cosa como un matrimonio a prueba de divorcio. Si usted piensa que su matrimonio es tan perfecto que el divorcio no es ni siquiera una posibilidad, piense de nuevo. Esta creencia puede llevar a una especie de complacencia. Aunque esto no siempre puede llevar al divorcio, puede conducir a algo igualmente peligroso: un matrimonio plano o estancado. Estar juntos no es el objetivo de un gran matrimonio, prosperar es. Prosperar significa nunca tomarse mutuamente por sentado y expandir continuamente nuestra capacidad de alegría, amor y crecimiento. Es un proceso de toda la vida, y cuanto más lo hagas, más fácil será!7. No dejes que las decepciones se conviertan en resentimientos. En un esfuerzo por evitar el conflicto muchos de nosotros tratamos de "superar" los sentimientos de ira o decepción. No hay ningún problema con hacer esto cuando podemos auténtica y completamente dejar ir estos sentimientos. Si no podemos, es probable que se conviertan en resentimiento, y se conviertan en una presencia tóxica en nuestra relación. Diciendo la verdad acerca de los sentimientos difíciles de una manera respetuosa y no culpar a menudo puede traer una mayor cercanía y comprensión, mientras que el relleno de esos sentimientos a menudo tiene el efecto opuesto.

8. No espere demasiado tiempo para obtener ayuda. La pareja promedio que entra en la consejería matrimonial ha estado preocupada por seis años. En este momento, es probable que las dificultades operables se hayan desintegrado en patrones arraigados. Por supuesto, haga todo lo que pueda para manejar los retos por su cuenta, pero esté dispuesto a reconocer cuando sus mejores esfuerzos no están haciendo el truco. Cuando llegas a obstáculos que no eres capaz de superar por tu cuenta, trae ayuda profesional antes de que los problemas se vuelvan arraigados e intratables.

9. Recuerde jugar. Cuando el trabajo y el juego se desequilibran en un matrimonio, hay que hacer una corrección. Aquellas veces que pensamos que no tenemos el tiempo para relajarnos y jugar unos con otros son cuando más necesitamos. No requiere una larga vacaciones tropicales para revitalizar una relación. A veces un breve descanso de una vida de responsabilidades continuas puede ser suficiente para recordarnos de por qué queríamos estar juntos en primer lugar. Incluso si es sólo una cuestión de agarrar unos minutos de tiempo juntos entre el tiempo que los niños van a dormir y lo haces, disfrutar de la compañía de los demás es una de las mejores formas de seguro de matrimonio que hay!

10. Aprenda a perdonar. Nada erosiona el fundamento de un matrimonio más rápido que el resentimiento. Es veneno que con el tiempo es altamente destructivo. Aunque los sentimientos de decepción, dolor o irritación son inevitables en todas las relaciones cercanas, pueden disolverse cuando hay una voluntad de perdonar y dejar ir el resentimiento. El perdón no es un acontecimiento de una sola vez; es un proceso que ocurre gradualmente y de manera incremental con el tiempo. No siempre es fácil ya veces ni siquiera parece posible, pero con la intención de sanar, se pueden tomar pasos en la dirección correcta incluso en las circunstancias más difíciles. No espere demasiado para aprender a perdonar. ¡Hazlo ahora!

Fuente

Cómo manejar su angustia después de una tragedia provocada por armas de fuego

Probablemente estás luchando para comprender cómo pudieron ocurrir episodios trágicos con armas de fuego en sitios públicos como en un ayuntamiento o en una universidad y por qué sucedió algo tan terrible. Quizás nunca haya respuestas satisfactorias a estas preguntas. Sigue leyendo.

sábado, 7 de octubre de 2017

Revista AVIVIR # 265 Más de 70 muros nos separan

“La tristeza es un muro entre dos jardines”, afirma en uno de sus libros Khalil Gibran. 
La frase me vino a la memoria nada más conocer los planes de Donald Trump, no solo por su decisión de terminar de construir el absurdo muro con México, sino por toda su política de proteccionismo, xenofobia y egoísmo internacional. 

Ni responde solamente, por desgracia a la corriente que lo ha aupado a la Casa Blanca en Estados Unidos, sino que, como estamos comprobando se traduce en Europa en una vuelta a los nacionalismos, el odio al extranjero, los brexit y el resurgir de una extrema derecha excluyente y unos populismos con visos dictatoriales. Pedro Miguel Lamet

Pincha para bajar el archivo

Programa Vive # 219 Calidad de vida

Una cosa es sobrevivir, otra "vivir bien" y otra mucho mejor, es tener verdadera calidad de vida. Algunas personas podrían asociar la calidad de vida, con el dinero, la fama, el status, la salud, y cierto es que son factores que contribuyen a sentirnos satisfechos con nuestra vida. Sin embargo poder disfrutar cada día de la vida al máximo, poder tener tiempo para pasar en familia, gozar de cada detalle que nos ofrece el mundo, eso sí que es VIVIR, es decir “no tener que vivir una vida para los demás, sino una vida para sí mismo, en beneficio de los demás.
Programa a cargo de Nury Bedoya, Juan Luis García y Alejandro Molina con la invitada Carolina Valencia, Psicóloga.



El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.


Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos

448 29 45 Opción 2

Invitación a la celebración del Día de la Escucha

Cliquea en la imagen para agrandar
Un afectuoso saludo:

Al igual que todos los años celebraremos el próximo 25 de octubre nuestro evento clásico de "El Día de la Escucha", con la temática COMPASIÓN, EMPATÎA, SIMPATÍA, orientado por la conferencista internacional Maria Clara Velez Angel.

Adjuntamos toda la información relacionada con esta celebración y le agradecemos confirmar su asistencia, como también la difusión a través de sus contactos y redes sociales.

Los esperamos.

"Hay un teléfono donde tu voz se escucha siempre y es mas que un teléfono. Estamos a tu lado"

4482945 Opción 2

Hoy Programa VIVE 11 a.m. ¿Cómo las del cuento?

Una familia recompuesta ofrece una extraordinaria oportunidad para revivir el amor, aprender, crecer y compartir experiencias enriquecedoras para cada una de las personas que han decidido conformarla. Cuando una tercera persona, bajo cualquier circunstancia, viene como pareja a una familia, suelen cruzarse barreras que no deberían ser sobrepasadas por el padrastro o la madrastra en ningún caso. No es un cuento de hadas. ¿Qué se espera del padrastro, de la madrastra?

Invitada Gabriela Restrepo, Psicóloga
Programa a cargo de Nury Bedoya, Juan Luis García y Alejandro Molina

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.


Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos

448 2945

sábado, 30 de septiembre de 2017

¡Lo quiero ya! Revista AVIVIR # 264



LA CIVILIZACIÓN DEL VÉRTIGO

Deprisa, deprisa se llamaba una película de Carlos Saura que obtuvo el
León de Oro del festival de Berlín. Reflejaba la vida apresurada de jóvenes
delincuentes desestructurados en busca de una razón para sus vidas en los
suburbios de Madrid. El título puede servir para esta nuestra generación del
vértigo, que corre sin detenerse y así llenar el día de ocupaciones, impactos,
imágenes, sensaciones de todo tipo, como forma light de drogadicción.


Programa Vive # 218 Adolescencia


Es típico escuchar que adolescencia, es ese paso de la niñez a la adultez, a la juventud donde se adolece de todo, conceptos controvertidos que distraen muchas veces la visión consciente y actuante frente a una etapa del desarrollo humano. Crecer duele muchas veces y requiere de amor, acompañamiento, apoyo, comprensión. ¿Cómo acompañar en esta etapa? Del tema habla Sara Moreno, Psicóloga.
Programa a cargo de Nury Bedoya, Juan Luis García y Alejandro Molina


El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.


Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos

448 2945

Hoy Programa VIVE Amigos por siempre

La amistad es un valor y se perfila desde nuestra dimensión pluridimensional, pues nacemos para relacionarnos con otros, esta es nuestra dimensión social. No todas las personas creen en la amistad, y es posible que no crean porque en la niñez se les enseño a desconfiar, a encerrarse en su mundo y a no salir de su círculo familiar; otros han sucumbido por alguna desilusión, se rinden y dejan de apostarle al otro y a su calidad de vida. ¿Cree usted en la amistad?

Programa a cargo de Nury Bedoya, Juan Luis García y Alejandro Molina.
El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.


Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos

448 2945

Programa VIVE Programación de Octubre

Haga clic en la imagen para agrandar
El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.


Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos


448 2945

Programa Vive # 217 Resiliencia de los adultos


La alegría es parte de los seres humanos, sin embargo, al momento de enfrentar los problemas no todos los superan de la misma forma. Esa diferencia es vital en todas las edades porque determina la calidad de vida, en especial de las personas adultas mayores. Tener una creencia religiosa, el nivel de estudios, padres afectivos, amigos, ser parte de un grupo, seguridad económica pueden influir en cómo se enfrentan los problemas, pero no son factores determinantes en la vida. ¿Frente a situaciones desfavorables, somos capaces de sobrellevarlas sin que afecten nuestra vida actual, o nos sumimos en la desesperanza, la angustia y la depresión?
Programa a cargo de Nury Bedoya y la invitada Japcy Quiceno Sierra, Psicóloga.



El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.


Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos


448 2945

lunes, 25 de septiembre de 2017

Programa #216 Las cosas de mamá



Una sociedad sin madres sería una sociedad inhumana, porque las madres siempre saben testimoniar incluso en los peores momentos, la ternura, la dedicación, la fuerza moral”, dice el Papa Francisco. Los medios de comunicación nos muestran mujeres con niños en sus brazos, espléndidamente maquilladas, impecables, cariñosas, relajadas: puro marketing y por lo tanto lejano a la realidad de lo que implica dar la vida, porque hay muchas que la dan. Las vivencias cotidianas y los recuerdos donde plasman su amor, son sus mejores medallas. Y ese, es el amor que las hace grandes.


Programa a cargo de Nury Bedoya, Juan Luis García y Alejandro Molina.

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.


Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos



448 2945

Programa Vive # 214 Desencanto, segunda parte



Oye aquí la primera parte 

Usted quiere siempre hacerlo todo perfecto? ¿Tiene temor de nunca ser lo suficientemente bueno? ¿Qué siente frente a la crítica que recibe? Cuando algo va mal, ¿se culpa a sí mismo y se califica de tonto, de mediocre de inútil? Le es familiar esta expresión refiriéndose a usted mismo ¡que burro! ¿Acaso posterga o no cumple sus tareas por temor a fracasar? ¿Usted se obsesiona con los errores o defectos de los demás? Una respuesta afirmativa a cualquiera de estas preguntas probablemente indique que el perfeccionismo impuesto por la sociedad está calando en usted. Si ese es su caso, no es el único y es posible resolverlo. ¿Cómo salir del círculo por ser perfectos?
Escuche la segunda parte del programa a cargo de Nury Bedoya, Juan Luis García y Alejandro Molina. Invitados: Carlos Arturo Bustamante y María Ninfa Loaiza Psicólogos.



El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.

Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.

Estamos a tu lado, llámanos


448 2945

sábado, 23 de septiembre de 2017

La Solidaridad Hoy en Programa radial VIVE 11 a.m.


Ese deseo de ayudar a los demás sin intención de recibir algo a cambio y que nos deja ese sabor de expansión y de satisfacción nos es más que la Solidaridad, un sentimiento tan importante que representa la base de otros valores humanos, como la amistad, el compañerismo, la lealtad, el honor; la solidaridad nos permite como personas sentirnos unidos y por consiguiente unidos sentimentalmente a esas personas a las que se les brinda apoyo y por supuesto de las que lo recibimos.Invitado Gabriel Gómez, Psicólogo y voluntario Teléfono de la Esperanza

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.

Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.

Estamos a tu lado, llámanos


448 2945

sábado, 2 de septiembre de 2017

Programa VIVE Septiembre

Haz clic en la imagen para agrandar
El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.

Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos


448 2945

La droga que todos necesitamos


La droga que le voy a recomendar es mejor que morfina o cocaína.

No es para fumar o aspirar o inyectar. En realidad, no corresponde a la definición literal de “droga”. Lo que hace a nuestro cerebro sí corresponde.

Estos son algunos de los efectos: da una sensación de bienestar, ayuda a atenuar dolores físicos y reduce el nivel de cortisol, la hormona del estrés. También reduce el riesgo de contraer resfriados e infecciones del tracto urinario y de problemas cardiovasculares e inmunológicos. Cortesía de Cesar Upegui Sigue leyendo.

Revista AVIVIR # 263 Escuchando al niño


¿Qué es el niño eterno? Algo que le mueve por dentro cuando aún no ha sido estropeado por una sociedad de valores subvertidos.

Programa Vive # 206 Automedicación

Es usual en nuestra cultura la automedicación lo cual nos expone a correr riesgos: utilizamos medicamentos para el dolor de cabeza, para problemas gástricos, para relajarnos, para la tos, para la alergia, para dormir y no se diga los productos naturistas que, sin medida ni control, pueden afectar otros sistemas del organismo. Le creemos a la abuela, a la vecina o porque en otras ocasiones nos ha servido, y la cuestión no es creer, la cuestión es que desconocemos componentes de los medicamentos que pueden resultar nocivos. ¡Alerta, cuidado! Cuide de verdad su vida.

Programa a cargo de Nury Bedoya, Juan Luis García y Alejandro Molina. 

Invitado: médico toxicólogo Joaquín López Lara

HOY Programa VIVE Prevención del suicidio, a las 11 a.m.


El suicidio es un problema grave de Salud Pública, requiere nuestra atención, desafortunadamente su prevención y control no son tarea fácil. 

Prevenir el suicidio si bien es posible, contempla actividades desde la provisión de las mejores condiciones posibles para la educación de los jóvenes y los niños, el tratamiento eficaz de los trastornos mentales y entre otros el control medioambiental de los factores de riesgo. 

Difundir información apropiada, realizar campañas de sensibilización del problema son esenciales para el éxito de los programas de prevención. 

Hablar de esta situación puede animar a quien se encuentre en una encrucijada a hablar y hacer catarsis.

Invitada Dra. Sara Moreno Moreno, Psicóloga

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.

Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.

Estamos a tu lado, llámanos


448 2945

sábado, 26 de agosto de 2017

Leer para ser libres Revista AVIVIR # 262

Hoy Programa VIVE: Las NSP ¿Qué son?


Fotografía: NSP en los mostradores de una tienda de gasolinera. Vía: Crime Stoppers Atlanta

Cada semana ingresa al mercado internacional un nuevo tipo de droga psicoactiva con el apoyo de bandas criminales organizadas. El mundo es testigo de un nuevo y alarmante problema de drogas, muchas de ellas, legales. Las nuevas sustancias psicoactivas (NSP) están proliferando a un ritmo sin precedentes, generando problemas de salud pública. El número total de estas sustancias, estimado en cientos, crece constantemente. Mezclas de NSP compradas, sin saberlo, por los usuarios, han dado lugar a imprevisibles y, a veces, desastrosos efectos. ¡Alerta! Infórmese.

Invitado, Dr. Joaquín E. López Lara, Toxicólogo
El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.

Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos

448 2945

jueves, 17 de agosto de 2017

¿Te da dificultad aprender?

Aprender es una necesidad vital. Solo los que no están con nosotros, dejaron de aprender.
La constante innovación en todas las áreas de la vida moderna, nos obliga a aventurarnos en nuevos aprendizajes, desaprendiendo los viejos aprendizajes y de manera muy rápida. Sigue leyendo

Programa VIVE Sanación Emoción, mente y espíritu


La medicina convencional de alguna manera, desde el aporte científico, desconoce el poder de la medicina alternativa que se ha ido posicionando cada vez más. Muchos médicos opinan que no está comprobado el poder asignado a estas propuestas. Algunos lo atribuyen al efecto placebo, lo cierto es que son muchas las evidencias en personas que han sido sanadas al encontrar en su propia historia, el origen de sus síntomas, han despertado y se han reconciliado con la vida y consigo mismos.
Invitado DR. Rubén Darío Correa Médico Bioenergético
El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.

Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos


448 2945

Programa VIVE “Invisibles” Sábado 19 de Agosto

El adulto mayor enfrenta un cruda realidad al envejecer, debido a la marginación social, lo que hace sentir a los ancianos, que ellos no cuentan ya mucho para los demás, ni siquiera para su familia.

Vivencian una autoestima en decadencia que los conduce a la depresión. Uno de muchos y de los más dolorosos problemas que afrontan las personas mayores, es la soledad.

Y aunque ésta afecta a personas de distinta edad, es a los mayores a quienes causa mayor daño crónico. Cada día más aumenta la población de mayores en abandono y soledad.

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.

Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos

448 2945

"Alcohólicos anónimos"

Un relato sobre el problema de esta enfermedad y como solucionarla

jueves, 10 de agosto de 2017

Programa VIVE Ordenas tu casa, ordenas tu vida



Los espacios que ocupamos, nuestra casa son una extensión de nosotros mismos, son nuestro reflejo. ¿Qué tan organizada está su mesa de noche? ¿Cuántos zapatos tiene guardados, que no se pone hace tiempo? ¿Cuántos papeles en su escritorio? ¿Resolvió ya algunos asuntos pendientes, relacionados con esos documentos de la papelera? Si quiere cambios en su vida, tendrá que ocuparse primero de su casa. Cuando el lugar donde vivimos está siempre limpio y en orden, la mente también se pone en orden y los asuntos de nuestra vida empiezan a fluir. ¡A limpiar se dijo!

Invitado Gabriel Gómez, Psicólogo

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.

Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.

Estamos a tu lado, llámanos

448 2945

sábado, 5 de agosto de 2017

Hoy Programa VIVE Organizas tu casa, organizas tu VIDA

Los espacios que ocupamos, nuestra casa son una extensión de nosotros mismos, son nuestro reflejo. ¿Qué tan organizada está su mesa de noche? ¿Cuántos zapatos tiene guardados, que no se pone hace tiempo? ¿Cuántos papeles en su escritorio? ¿Resolvió ya algunos asuntos pendientes, relacionados con esos documentos de la papelera? Si quiere cambios en su vida, tendrá que ocuparse primero de su casa. Cuando el lugar donde vivimos está siempre limpio y en orden, la mente también se pone en orden y los asuntos de nuestra vida empiezan a fluir. ¡A limpiar se dijo!

Invitado Gabriel Gómez, Psicólogo

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.

Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos

448 2945

VIVE Programación Agosto

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.

Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.

Estamos a tu lado, llámanos
448 2945


viernes, 21 de julio de 2017

Noticias del Teléfono de la Esperanza. Julio 2017



Te enviamos el Boletín con la últimas noticias del Teléfono de la Esperanza.

En verano, seguimos alerta en nuestros teléfonos, si te encuentras triste, sólo y en crisis, llámanos: Encontrarás una voz amiga. Para mejorar nuestros servicios hemos abierto una nueva línea nacional de atención para personas en crisis. Si nos necesitas llámanos: 448 29 45

Para leer este boletín, pulsa aquí.

Programa VIVE Julio 22 La sanación

La medicina convencional de alguna manera, desde el aporte científico, desconoce el poder de la medicina alternativa que se ha ido posicionando cada vez más. Algunos lo atribuyen al efecto placebo, lo cierto es que son muchas las evidencias en personas que han sido sanadas al encontrar en su propia historia, el origen de sus síntomas, han despertado y se han reconciliado con la vida.

Invitado Dr. Rubén Darío Correa Médico Bioenergético. El 
programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.

Escucha todos los podcast, conferencias, radios online gratis en tu iphone, android, windows  Escúchalos aquí.


Estamos a tu lado, llámanos
448 2945