Programa Vive # 304 Estrés

Las personas somos seres vulnerables por diversos motivos, traemos una historia, vivencias de todo tipo, unos mandatos parentales y fuera de eso estamos sometidos a la presión de unas necesidades básicas, una cultura, unos estereotipos, ante los cuales surge un diálogo interno, ese flujo interminable de pensamientos no expresados que pasan por nuestra cabeza. 

Pensamientos automáticos que pueden ser positivos o negativos. 

Cada pieza encaja en nuestra mente y en algún momento se desata la tensión, un mecanismo que refuerza la identificación mental y hace que experimentemos el dolor de la resistencia: el estrés. 

¿Cómo enfrentar el estrés? ¿Cómo convertirlo en un aliado? "PAZ MENTAL".
Programa a cargo de Nury Bedoya y Alejandro Molina con la invitada Adriana Sierra, Coach.

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.

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Mujeres: reducir su nivel de estrés relacionado con las fiestas de fin de año

Robert Preidt

Traducido del inglés: lunes, 23 de noviembre, 2015


DOMINGO, 22 de noviembre de 2015 (HealthDay News) -- El estrés de hacer que la temporada de fiestas de fin de año sea un momento feliz puede poner a las mujeres en riesgo de problemas del corazón, advierte una experta.

Las mujeres, los pobres y los que carecen de seguro se enfrentan a un mayor riesgo de distrés psicológico

JUEVES, 28 de mayo de 2015 (HealthDay News) -- Las mujeres, las personas con afecciones crónicas de salud mental, los pobres y los que no tienen seguro de salud son más propensos a tener dificultades con "un distrés psicológico grave", informaron el jueves las autoridades sanitarias de EE. UU.

El estrés psicológico grave es un término que identifica a las personas que tienen probabilidades de ser diagnosticadas con un trastorno mental que limite sus vidas, según los investigadores. En general, encontraron que alrededor del tres por ciento de los estadounidenses encuestados presentan un distrés psicológico grave.

Los eventos de vida traumáticos pueden dañar el corazón de las mujeres

Manejar el estrés es igual de importante que reducir la presión arterial para prevenir los ataques al corazón, dijo un experto

Las mujeres de mediana edad y mayores que experimentan enfermedades potencialmente mortales o la muerte de un ser querido pueden enfrentar un aumento de 65 por ciento en el riesgo de ataque al corazón, según sugirió un nuevo estudio. Sigue leyendo.

6 formas de manejar el estrés que producen los cambios

Si hay algo constante en la vida, es precisamente el cambio. Y cuando llega a alterar la estabilidad o la rutina establecida, puede generar mucho estrés, tanto si se trata de eventos esperados y positivos, como la llegada de un hijo o un cambio en el trabajo, o de otros más perturbadores, como la pérdida de un ser querido, el final de una relación o una enfermedad grave. Siga leyendo.

Programa VIVE Tema Estrés toxico

Invitada  Dr. Victoria Eugenia Eusse Bernal
 Diciembre 14 de 2013. 

El programa VIVE , se transmite los sábados a las 11 a.m. por Radio Bolivariana 1110 AM o en internet http://www.radiobolivarianavirtual.com/emisora.php?id_pagina=7

El estrés y el desempleo persistentes pueden afectar a la salud

Mary Elizabeth Dallas

MARTES, 25 de marzo de 2014 (HealthDay News) -- Seis años después de que el huracán Katrina provocara estragos en la Costa del Golfo de EE. UU., un hospital de Nueva Orleáns sigue atendiendo a un número más alto del usual de pacientes de ataque cardiaco.

“El estrés es la causa más común de las enfermedades neurológicas”Daniel Nariño.Neurología

En Sana Mente el doctor Santiago Rojas estuvo hablando con el doctor Daniel Nariño, neurólogo y vicepresidente de la Asociación Colombiana de Neurología, sobre las enfermedades que afectan el sistema nervioso, los estados emocionales y mentales, sus síntomas y las diferentes opciones para sanarlas. Según el especialista no realizar actividad física y el estrés genera afecciones neurológicas.

Manejando el estrés de un cuidador familiar: LA FAMILIA (INGLÉS)

Description: Dr. Amy D'Aprix discusses the stress faced by anyone who is caring for an older adult, and offers solutions on how to manage that stress. We introduce the extent of caregiver stress, outline signs that stress might be affecting you, and offer tips on dealing with special caregiving considerations. From July 25, 2012.

"Tenemos la capacidad de curación en nosotros" Alex Loyd. Códigos Curativos

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Entrena tu cerebro

Manejando el estrés de un cuidador familiar

Description: Dr. Amy D'Aprix discusses the stress faced by anyone who is caring for an older adult, and offers solutions on how to manage that stress. We introduce the extent of caregiver stress, outline signs that stress might be affecting you, and offer tips on dealing with special caregiving considerations. From July 18, 2012.

¿Sufre de un estrés grave? El análisis del pelo ofrece mucha información, halla un estudio

El análisis del pelo puede revelar si las personas mayores tienen unos niveles elevados de una hormona del estrés que podrían ponerles en riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, sugiere un estudio reciente.Sigue leyendo.

¿Cómo puedo controlar el estrés?

El estrés es la respuesta de su cuerpo al cambio. El cuerpo responde a esto liberando adrenalina (una hormona) que causa que su respiración y ritmo cardiaco se aceleren y que aumente su presión arterial. Estas reacciones lo ayudan a lidiar con la situación. Sigue leyendo.

Las mujeres estresadas y cansadas podrían ser más sensibles a los sonidos

Las mujeres emocionalmente exhaustas son mucho más sensibles a los sonidos cuando están estresadas, según un estudio reciente.

Para algunas de esas mujeres, incluso la conversación normal puede resultar dolorosa, hallaron investigadores suecos. Tal vez los médicos deban tomar en cuenta los niveles de estrés y cansancio de los pacientes cuando traten los problemas auditivos, sugiere el estudio. >>

"Siembra un acto y cosecharás un hábito". Marcelo Bulk. Manejo de tensiones

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Sana Mente. Jueves 3 de enero. Especial Pilates

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Como enfrentar el estrés y al depresión en Navidad

La que para algunos es la época más feliz y alegre del año, para ti puede ser una pesadilla. Si las fiestas te ponen triste y aumentan tu estrés, no dejes de leer este artículo para entender el porqué y hacer lo que puedas para tener unas fiestas felices.Sigue leyendo.

Estrés navideño

Redes 42: La receta para el estrés - neurociencia

Qué hacer ante el despido laboral

La clave esta en como afrontamos una situación que nos produce estrés tal y como es el caso del despido laboral. Sigue leyendo. Imagen istockphoto.com

Beneficios de la meditación para personas mayores

Una nueva investigación sugiere que los programas de meditación de atención plena (“Mindfulness-Based Stress Reduction” o MBSR en inglés), pueden beneficiar a los adultos mayores solitarios. Sigue leyendo.

Imagen istockphoto.com