miércoles, 11 de septiembre de 2013

¿Cómo puedo ayudar a alguien con pensamientos suicidas?

Por KAT DAWKINS
Somos el mundo
Es la Semana Nacional de la Prevención del Suicidio en Estados Unidos, y un diálogo abierto sobre el suicidio es más importante que nunca.

El suicidio es un problema de salud pública , pero también es fácil de prevenir.

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, 34.598 norteamericanos murieron por suicidio en 2007 .

Usted puede ayudar a alguien en su vida obtener ayuda .

Cuando un amigo o miembro de la familia expresan que quieren suicidarse es muy perturbador .

Algunas personas piensan que el hablar a la persona de sus pensamientos suicidas o ignorar sus comentarios es la mejor manera de ir sobre la situación.

Sin embargo , la acción es siempre la mejor opción .
La Clínica Mayo recomienda lo siguiente:

Comience a hacer preguntas.

Es el ser querido en peligro de actuar sobre sus sentimientos suicidas ? En primer lugar, recuerde que debe ser sensible. Luego , haga preguntas directas, tales como :

¿Se siente como dar para arriba ?

¿Está pensando en hacerse daño ?

¿Está pensando en suicidarse ?

¿Ha pensado en cómo lo haría ? Cuando usted lo haría ?

¿Tiene un medio para cometer suicidio?

Preguntas sobre el suicidio no va a hacer que alguien se autodestruyen . En realidad , hablar de sus sentimientos puede ayudar.

Esté atento a las señales de advertencia .

Es importante saber que no siempre es obvio que alguien está considerando el suicidio . Estas son algunas señales comunes que usted puede ser capaz de darse cuenta :

Hacer declaraciones tales como " Voy a suicidarme " o "Desearía estar muerto "

Ganando los medios para cometer suicidio, como las píldoras o una pistola

Retirar , querer que lo dejen solo

Los cambios de humor

La preocupación por la muerte, o de la violencia

Sentirse atrapado o sin esperanza

Cambiar la rutina normal, ya sea el sueño , los hábitos alimenticios , o los patrones de asistencia

Abuso Aparición o aumento de sustancias

Conducción temeraria o de otras conductas de riesgo

Decir adiós como si fuera la última vez o conseguir cosas en orden

cambios en la personalidad

No tenga miedo de actuar .

Busque ayuda de emergencia si usted cree que alguien está en peligro de cometer suicidio o ha intentado suicidarse .
No deje a la persona sola

Llame a su línea local de emergencias inmediatamente. En Medellín
al 284 66 00 ó al 123.

( Opción 2 : Si está completamente seguro hacerlo , puede transportar a la persona al hospital más cercano si tiene alguna duda , llame al 284 66 00 ó al 123. )

Trate de averiguar si la persona está bajo la influencia de alcohol o drogas , o si tiene una sobredosis de

Recomendar a un amigo o miembro de la familia lo que está pasando

Es mejor estar seguro .

Siempre es mejor preguntar a un profesional capacitado para ayudar si usted siente que no puede manejar la situación por sí mismo .
Su ser querido puede tener que ser hospitalizado hasta que pase la crisis.

Si usted está en una crisis y necesita ayuda de inmediato, llame al 
llame al 284 66 00 ó al 123. En USA El National Suicide Prevention Lifeline está disponible para usted las 24 horas del día , los 7 días de la semana , los 365 días del año. Este servicio gratuito está disponible para todos. Usted puede llamar para usted o alguien que usted quiere . Todas las llamadas son confidenciales .
Yo soy una parte de romper el silencio de la Campaña de Prevención del Suicidio! Échale un vistazo aquí .

Fuentes:
El suicidio y pensamientos suicidas. Obtenido de http://www.mayoclinic.com/health/suicide/MH00058
El suicidio en los EE.UU. : Estadísticas y prevención. Obtenido de http://www.nimh.nih.gov/health/publications/suicide-in-the-us-statistics-and-prevention/index.shtml