Programa Vive # 310 Fortaleza Emocional

Vivir trae sus afanes, ¿Quién puede asegurar que no ha tenido o tendrá sinsabores? 

Usualmente se nos presentan problemas, conflictos, derrotas, decepciones; y habrá que enfrentar estas experiencias con firmeza y serenidad, ¡no son más grandes que nosotros! 

Poseemos recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida, desde el pensamiento podemos desarrollarlos y estaremos ejercitando la fortaleza emocional. 

Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar. 

¿Cómo amanece usted cada mañana? La respuesta depende de usted, de su actitud al enfrentar la aventura de vivir la vida cada día.

Programa a cargo de Nury Bedoya y Alejandro Molina con el invitado Carlos Arturo Bustamante, Psicólogo.

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual.

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4 maneras en que el abandono emocional de su niñez puede dañar sus relaciones

Una de las cosas más difíciles sobre crecer con sus sentimientos ignorados (negligencia emocional infantil NEI) es la forma en que afecta sus relaciones una vez que ha crecido.

Cuando creces en una familia emocionalmente negligente, tus padres no responden lo suficiente a tus sentimientos. A partir de la falta de respuesta de tus padres, aprendes una lección secreta que vive profundamente y no se ve dentro de ti por el resto de tu vida. Aprendes que tus emociones no son útiles, y no importan.

Diccionario de las emociones

Diccionario emocional

Eduardo Chaktoura

Así como hay emociones positivas, también hay palabras que ayudan a vivir mejor y las encontrarás en este diccionario

Las enfermedades cerebrovasculares y el manejo de las emociones

Las personas diagnosticadas con alguna lesión cerebral traumática o un padecimiento cerebral como la demencia o alguna otra condición neurológica, como el Parkinson, pueden presentar cambios de comportamiento difíciles y sorpresivos, alteraciones en su personalidad y en su estado de ánimo. Aquí te sugerimos algunas estrategias muy sencillas para aprender a manejar situaciones problemáticas y emociones negativas que te ayudarán a sobrellevar la enfermedad de un ser querido. Sigue leyendo.

Taller Encauzando las Emociones

Taller Inteligencia Emocional

En mis zapatos, o cómo encarar la solución de conflictos

Los viejos refranes suelen guardar en su interior un enorme plus de sabiduría, y uno de ellos encierra un enorme secreto para encarar la solución de conflictos…

“Para entender lo que le pasa a la otra persona, tenés que ponerte en sus zapatos”. La metáfora encierra el gran secreto, que no es ni más ni menos que tratar de ponerte en el lugar del otro para intentar (si, intentar) mirar las cosas desde el ángulo que las está mirando la otra parte.

Los “Conflictos” traen consigo una carga adicional de emociones negativas, y es sabido que a la mayoría de los mortales nos cuesta pensar claramente cuando este tipo de emociones copan la parada.

Taller Encauzando las Emociones

Compartir una mirada: La comunicación no verbal

El poder de la mirada
Pasaron varios años juntos, realizando toda clase de performances por el mundo. En 1988, cuando su relación ya no daba para más, llevaron a cabo su última acción, titulada Los Amantes. Cada uno camino 2.500 kilómetros desde lados opuestos de la Gran Muralla China hasta encontrarse en el medio, abrazarse y no volver a verse nunca más.

La Tristeza

La Tristeza

Programa VIVE: La envidia

El programa VIVE, se transmite por Radio Bolivariana 1.110 AM, todos los sábados a las 11 a.m. hora colombiana y a través del internet por Radio Bolivariana Virtual 1.110 AM, Radio Bolivariana Virtual. Este es el programa correspondiente al 15 de junio de 2013.

Reconociendo y controlando nuestras emociones

El aislamiento, la depresión, la ira, la indisciplina, el nerviosismo, la ansiedad, la impulsividad, la agresividad, todas ellas, son problemas emocionales, los cuales, muchas veces no sabemos reconocer y como consecuencia, no podemos controlar nuestras acciones hacia los demás. Sigue leyendo.

El apego y el manejo de emociones

¿Cómo sentimos y pensamos cuando estamos deprimidos?

¿Cuál es el retrato psicológico de una persona que sufre una depresión? ¿Cuál es su mundo? ¿Cuál es nuestra actitud hacia un familiar o amigo cuando le es diagnosticado un trastorno depresivo? Sigue leyendo.

La empatía

¿Qué es la empatía?La empatía es la capacidad de ponernos en el lugar del otro, de entenderle y llegar a saber cómo se siente e incluso saber lo que puede estar pensando. Es una capacidad por lo tanto fundamental para relacionarnos con los demás. Sigue leyendo.

Cómo controlar nuestra ira

La ira es una bestia que nos inspira a sacar lo peor de nosotros. En vez de crear, destruye todo a su paso, sin importarle las consecuencias. Es peor que un ciclón, ya que éste, por lo menos tiene un centro donde brilla el sol y cantan las aves. Sigue leyendo.
Ocho consejos para manejar la ira
Controlar la ira

Ejercicio para Construir Emociones Positivas

Seminario Taller el Guión Mental

Escuela de padres: Aprendo a expresar mis emociones

Podemos entender las emociones como procesos psicológicos que se tienen una causa (se activan ante un cambio importante), conllevan un análisis e interpretación de la situación, esto nos lleva a sentirnos de determinada manera, y finalmente expresamos como nos sentimos y llevamos a cabo una conducta determinada. Es decir las emociones nos preparan para adaptarnos y responder al entorno. Siendo su función principal la adaptación.Sigue leyendo.

Seminario Taller el Guión Mental

¡Reconoce tus emociones y sé feliz!

El aislamiento, la depresión, la ira, la indisciplina, el nerviosismo, la ansiedad, la impulsividad, la agresividad, todas ellas, son problemas emocionales, los cuales, muchas veces no sabemos reconocer y como consecuencia, no podemos controlar nuestras acciones hacia los demás. Sigue leyendo.

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Seminario Taller el Guión Mental